1. এটি একটি হিট!
অথবা “উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ।” এটি একটি সম্পূর্ণ শরীরের কাজ যেখানে আপনি সমস্ত ধরণের জিনিসগুলি করেন, যেমন 10-পাউন্ডের ঔষধ বলগুলি (যা গতকাল), পুরোনো-স্কুলের বার্পি, স্কোয়াট এবং অন্যান্য ব্যবধান ব্যায়াম নিক্ষেপ করা, এবং আপনার কাছে সর্বদা বিভিন্ন নিক্ষিপ্ত কিছু আছে পেশী অনুমান।
যাইহোক, আমি শুধু ব্লক নিচে স্টুডিওতে ক্লাস গ্রহণ শুরু, এবং ওহ, আমার লান্তা! – সাদাসিধা ধ্রুবক অবস্থায় বাস করতে … কিন্তু এটি একটি ভাল কালশিটে, হ্যাঁ জানেন?
বিজ্ঞাপন
আমার প্রতিবেশীদের মধ্যে একজন একজন প্রশিক্ষক এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, এবং স্টুডিও তার গ্যারেজে রয়েছে, তাই আমি শুধু মিষ্টি, ঘাম নির্যাতনের জন্য সেখানে হাঁটছি।
তার 50 এর দশকে ক্লাসে একজন মহিলা আছে যা আমি অঙ্গীকার করি আমার বিএফএফ হতে হবে। তিনি মাথা থেকে একটি ভাল বুনে তার চুল দিয়ে কালো থেকে পায়ের আঙ্গুলের পোশাক পরেন, এবং তিনি মেকআপের পুরো মুখ পরা কাজ করেন। এবং তিনি দুষ্টু রসিকতা করতে পছন্দ করে। ওহ, এবং হোমগ্লি যখন সে প্লেট করে তখন হাউডগ্লি যায়, তবে আমি ঠিক পেতে মেঝেতে দুঃখের সাথে সেখানে বিছানায় ফেলেছি।
2. চ্যাম্পিয়ন স্পোর্টস ব্রাস
এই নোটে, এই চ্যাম্পিয়ন ডাবল শুকনো স্পোর্টস ব্রাস শ * টি। তারা নরম, আরামদায়ক এবং আমি একটি ঝড় ঘাম যখন আমি শুষ্ক রাখা। প্লাস, তারা কখনও আমার চামড়া chafe বা জ্বালাতন করা। আমি যখন কাজ করি, তখন আমি তাদের মধ্যে দুইটিকে দৃঢ়ভাবে “মেয়েরা” রাখার জন্য রাখি।
বিজ্ঞাপন
বিড়াল এবং মেকআপ sweatshirt ??
$ 42.
এখনই কিনুন
তারা সাধারণত $ 25 প্রতিটি, তবে তারা $ 19.99- $ 21.99 এখন Kohls এ আদর্শের জন্য বিক্রয়।
3. L’Oreal রুট গোপন ক্ষণস্থায়ী ধূসর গোপন স্প্রে
আমি $ 11 এল অরিয়াল রুটটি একটি বোতল তুলে নিলাম কয়েক মাস আগে গাঢ় বাদামী একটি কয়েক মাস আগে আমার শিকড়গুলি ঢেকে রাখার জন্য আমি আমার শিকড়ের উপর আছি কারণ আমি আমার ফেটি হজান রুট গোপনকারীর উপর কম চলছে এবং সেফোরাতে এটি তৈরি করতে পারিনি এটি বন্ধ করার আগে (# Beautygirlprobroblems), এবং Yay! – আমি এটা পছন্দ করি. এটি কাজটি সম্পন্ন করে, এবং এটি অর্ধেকের বেশি রিতা হজান স্প্রে হিসাবে খরচ করে, যা এখনও আমার নম্বর এক, কারণ আমি মনে করি এটি একটু ভাল কাজ করে (এটি অনেক বেশি pigmented এবং আমার চুল ছেড়ে না L’Oreal এক হিসাবে শক্ত)।
4. আমার crockpot.
স্যুপ ভাল খাবার!
অন্যথায় কখনও ভাল জিনিস হিসাবে পরিচিত। ঈশ্বর! আপনি শুধু একটি পাত্র মধ্যে স্টাফ একটি গুচ্ছ নিক্ষেপ, এটি চালু করুন, তারপরে 5-8 ঘন্টা পরে একটি সুস্বাদু ডিনার আছে।
আমি অন্য দিনে মুরগি টর্চিল স্যুপ তৈরি করেছি, এবং এটি ছিল ???।
আপনি কোন ভাল crockpot রেসিপি আছে? একটি hoomgirl আপ হুক।
5. বিকেলে ইমেইল এবং সোশ্যাল মিডিয়া সংরক্ষণ করা হচ্ছে
তাই আমি গত দুই সপ্তাহের জন্য এটি করছি, এবং এটি একেবারে আমার ফোকাস সাহায্য করেছে এবং বিশেষ করে সকালে অনেক বেশি জিনিস পাওয়া যায়।
আমি যখন মানসিকভাবে তাজা আছি তখন আমি আমার লেখাটি প্রথম জিনিসটি করি, এবং এটির সাথে তৈরি হওয়ার পরে আমি ইমেল, Instagram, ইত্যাদি চেক করি।
এটা সত্যিই আমাকে টাস্ক থাকতে সাহায্য করে।
আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিবেশী আসক্ত আসক্তি,
বিজ্ঞাপন
কারেন
পুনশ্চ. আপনি কি সম্প্রতি প্রেমময় হয়েছে?
পি। এস.এস. TGIF!